Ménopause

Pour certaines femmes, la ménopause peut être une période où beaucoup de symptômes viennent perturber autant le quotidien que la façon dont elle se sente. Bien que la ménopause soit un processus naturel, vous avez droit de vivre cette transition avec le plus d’harmonie possible.

Périménopause, ménopause et acupuncture

La périménopause est la période qui prépare l’arriver de la ménopause. Elle peut durer environ 4 ans. Déjà durant ces années, vous pouvez commencer à ressentir des changements dans votre cycle menstruel comme des saignements menstruels plus faibles ou encore plus abondants ainsi qu’une irrégularité des règles. Les fluctuations des hormones œstrogène et progestérone en sont les principales responsables. Ce n’est qu’une fois l’absence de règles durant 12 mois consécutifs que votre médecin pourra confirmer la ménopause.

Si vous constatez déjà certains symptômes durant votre périménopause, il est bénéfique de consulter en acupuncture. Votre transition vers la ménopause se fera plus facilement. 

Autrement, si vous êtes déjà dans votre ménopause, le niveau d’œstrogène que votre corps produit va considérablement baisser et peut entrainer l’apparition de plusieurs symptômes. L’acupuncture est vraiment une alliée pour facilité cette période de changement et vous aider à vivre pleinement la vie que vous souhaitez. Certaines femmes qui prennent de l’hormonothérapie peuvent observer que leurs symptômes ne sont pas complètement soulagés par celle-ci. Il est alors tout à fait sécuritaire de combiné avec des traitements d’acupuncture pour optimiser vos résultats et améliorer votre qualité de vie.

ménopause

Raisons de consultations fréquentes durant la ménopause 

Anxiété
Bouffées de chaleur
Dépression
Difficulté de concentration
Douleurs articulaires
Faible libido
Fatigue
Insomnie
Irritabilité et sauts d’humeur
Palpitations
Règles irrégulières
Saignements menstruels abondants
Sécheresse vaginale
Sueurs nocturnes

Les troubles du sommeil et la ménopause

Beaucoup de femmes me consultent pour différents troubles de sommeil autour de 40-50ans.
La fluctuation de la progestérone en périménopause peut amener des perturbations du sommeil entre l’ovulation et les règles. Lors de la ménopause, on observe plus fréquemment un sommeil plus léger et des réveils fréquents lors de la fameuse sensation de chaleur qu’elle soit accompagnée de transpiration ou non. L’acupuncture peut grandement améliorer votre qualité de sommeil durant cette période de changements et par le fait même réduire votre fatigue et vous redonner une meilleure vitalité.

L’accompagnement

Vous serez accompagné.e durant votre transition vers la ménopause

1

Évaluation

Vous bénéficierez d’une évaluation en tenant compte de l’ensemble de vos symptômes pouvant même inclure votre historique hormonal depuis l’adolescence ou depuis une grossesse s’il y a lieu.

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Plan de traitements

Basé sur l’évaluation, je vous recommande un plan de traitement le plus adéquat pour vous afin de maximiser le soulagement des symptômes actuels et de planifier prochaines fluctuations hormonales à venir.

3

Recommandations

Vous serez guidé.e tout au long des traitements. Vous recevrez des recommandations personnalisées pour optimiser l’équilibre hormonal tel que recommandations alimentaires, conseils d’hygiène de vie et de gestion du stress.

4

Soutien

Le soutien que j’apporte à pour objectif de vous rendre le plus autonome possible à travers une meilleure compréhension des changements qui se manifestent dans votre corps durant cette période de transition.

Votre acupuncteure

Depuis 2005, j’accompagne des femmes à travers les différences phase de leur vie de la puberté jusqu’à la ménopause. La santé hormonale chez les femmes est vraiment quelque chose qui me tient à cœur. J’ai suivi plusieurs formations continues à ce sujet dont particulièrement sur la ménopause et les troubles du sommeil. Pour avoir goûté moi-même aux bienfaits de l’acupuncture à ce niveau et pour avoir été témoin de belle transformation chez plusieurs femmes, je suis convaincu que l’on peut vivre bien et de façon harmonieuse avec la valse de nos hormones.

Votre acupuncteure